Отпуск – прекрасная возможность снять напряжение, выспаться и отвлечься от трудовых будней, но вместе с тем это резкая смена привычного жизненного ритма, а значит, своего рода стресс. И неудивительно, что практически любому человеку по возвращении из отпуска, будь то поездка на море или на дачу, нужно время, чтобы вернуться в рабочее состояние.
Стараясь прийти в себя после нескольких дней или недель ничегонеделания, 27% наших работающих сограждан возвращаются домой за 1-2 дня до выхода на работу. Каждый пятый сотрудник (20%) в первый рабочий день старается браться только за простые задания.
12% респондентов в первые дни на работе стараются не перетруждаться и ложиться спать пораньше, чтобы восполнить недостаток энергии. Ещё 3% работников пьют витамины или успокоительные препараты.
Другие методы адаптации применяют 3% участников опроса. Надо сказать, что некоторые из них весьма оригинальны: «Стиснув зубы, жду, когда окончится ломка (обычно – неделя)»; «В первые дни после работы чаще бываю на природе»; «Пью по 100 грамм коньяка ежедневно»; «Выхожу на работу в среду или четверг»; «Молюсь».
Не делают ничего специального для снятия послеотпускного стресса 22% работников: «Много лет занимаюсь йогой – и никакие стрессы не страшны».
Что касается работодателей, то в необходимости оказания помощи сотрудникам, возвращающимся из отпуска, уверены 50% из них: «Желательно, всё же переход от отдыха к работе – это стресс, и если сотруднику помочь в этот момент, то и позитивного заряда от отдыха хватит на более долгий срок».
В отличие от них 41% считает, что такая помощь не нужна: «Полдня на обмен впечатлениями и просмотр фото, далее – в бой».
Но, несмотря на значительный процент работодателей, одобряющих проведение подобных «реабилитационных» мероприятий, на деле их организуют лишь 5% компаний. Это, к примеру, обсуждение событий, произошедших в компании в отсутствие сотрудника, облегчённый режим труда или свободный график в первые дни после отпуска: «Слушаем его рассказы об отпуске»; «Первое время сильно не нагружаем».
Подавляющее же большинство компаний (89%) мероприятий по адаптации отпускников не проводят. При этом часть работодателей выражают по этому поводу сожаление, другие же уверены, что «если за одну-две недели отпуска сотрудник теряется настолько, что не может сообразить, чем он занимался последние полгода, то с ним можно смело расставаться».
В связи с этим и советы работодателей сотрудникам, возвращающимся из отпуска, достаточно разнообразны: кто-то советует «быстрее вливаться в рабочий процесс», другие же, напротив, убеждают «не хвататься сразу за большой объём работы». Эти варианты предложило равное количество представителей компаний (по 17%).
9% работодателей считают, что ключ к успешной адаптации – это расстановка приоритетов и планирование, 6% - ознакомление сотрудника со всеми изменениями, произошедшими в компании за время его отсутствия. Ещё 5% уверены, что «выходить из отпуска лучше в середине недели, тогда первая рабочая неделя будет короткой и будет время войти в ритм рабочих будней».
Стоит отметить, что довольно значительное число наших работающих сограждан (42%) не ведают, что такое стресс по возвращении из отпуска: «У меня прекрасная начальница и хорошие сотрудники, так что я выхожу из отпуска с удовольствием»; «На работу – как на праздник!»
Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 25 марта – 2 апреля 2011 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, имеющее постоянную работу
Размер выборки: 1600 респондентов
Вопрос:
«Какие меры Вы предпринимаете для снижения стресса, возвращаясь на работу из отпуска? (можно выбрать необходимое количество вариантов ответа)»
Ответы респондентов распределились следующим образом:
| Вариант ответа |
Все |
Пол |
Возраст, лет |
Ежемесячный доход, руб. |
|||||||
| муж |
жен |
до 24 |
25-34 |
35-44 |
45 и старше |
до 24999 |
25000-34999 |
35000-44999 |
от 45000 |
||
| возвращаюсь домой за 1-2 дня до выхода на работу |
27% |
24% |
31% |
28% |
32% |
29% |
23% |
30% |
30% |
26% |
26% |
| в первый рабочий день стараюсь выполнять работу попроще |
20% |
19% |
22% |
23% |
24% |
21% |
17% |
19% |
22% |
22% |
19% |
| в первые дни по возвращении из отпуска стараюсь высыпаться, не перетруждаться |
12% |
10% |
15% |
18% |
14% |
13% |
8% |
13% |
11% |
13% |
11% |
| принимаю витамины, успокоительное |
3% |
2% |
4% |
4% |
3% |
2% |
2% |
3% |
4% |
1% |
2% |
| другое |
3% |
4% |
2% |
3% |
2% |
3% |
4% |
5% |
3% |
3% |
3% |
| ничего не предпринимаю |
22% |
24% |
20% |
22% |
21% |
21% |
24% |
20% |
24% |
22% |
23% |
| не испытываю стресса, возвращаясь на работу из отпуска |
42% |
46% |
37% |
37% |
38% |
41% |
48% |
41% |
32% |
46% |
45% |
| затрудняюсь ответить |
5% |
6% |
4% |
7% |
5% |
5% |
3% |
5% |
5% |
5% |
4% |
Некоторые комментарии респондентов:
«Возвращаюсь домой за 1-2 дня до выхода на работу» - 27%
«Не всегда это получается, но настроиться нужно обязательно».
Воспитатель, 48 лет, Санкт-Петербург
«Стараюсь плавно вернуться к мыслям о работе».
Руководитель отдела продаж, 35 лет, Санкт-Петербург
«В первый рабочий день стараюсь выполнять работу попроще» - 20%
«Важно не переоценивать свои возможности сразу после выхода из отпуска, не суетиться, равномерно в течение дня распределять свои силы, правильно питаться, заниматься фитнесом».
Медицинский представитель, 48 лет, Балашиха
«В первые дни по возвращении из отпуска стараюсь высыпаться, не перетруждаться» - 12%
«Стресс возникает не из-за работы, а из-за людей».
Библиотекарь, 46 лет, Санкт-Петербург
«Другое» - 3%
«Стараюсь заниматься физическими упражнениями».
Директор филиала, 52 года, Краснодар
«В первые дни после работы чаще бываю на природе».
Инженер-конструктор, 26 лет, Сергиев Посад
«Встречаемся с друзьями, пьём вино и ведём беседы о проведённом времени».
Помощник руководителя, 35 лет, Санкт-Петербург
«Читаю профессиональную литературу за 2-3 дня до выхода из отпуска. Ежедневно просматриваю почту и отчёты, находясь в отпуске. Постоянно нахожусь на связи и дистанционно вовлечён в рабочие вопросы».
Директор, 41 год, Москва
«Выхожу на работу в среду или четверг».
Офис-менеджер, 37 лет, Москва
«Стиснув зубы, жду, когда окончится ломка (обычно – неделя)».
Директор представительства, 51 год, Иркутск
«Пью по 100 грамм коньяка ежедневно».
Менеджер по закупкам и логистике, 33 года, Уфа
«Ничего не предпринимаю» - 22%
«Много лет занимаюсь йогой – и никакие стрессы не страшны».
Ведущий инженер-технолог, 51 год, Орел
«Не испытываю стресса, возвращаясь на работу из отпуска» - 42%
«После выхода из отпуска я, как правило, испытываю огромный прилив сил и энергии. Стараюсь всё сделать сам! Только положительные эмоции».
Юрист, 38 лет, Магнитогорск
«В отпуске стараюсь подработать. Я трудоголик. Больше одного дня не могу отдыхать».
Инженер-механик, 37 лет, Саратов
«На работу – как на праздник!»
Логопед, 56 лет, Москва
«У меня прекрасная начальница и хорошие сотрудники, так что я выхожу из отпуска с удовольствием!»
Начальник проектного отдела, 57 лет, Внуково
«Какой это стресс? В отпуске ждёшь, когда же на работу».
Врач-хирург, 48 лет, Курск
«Затрудняюсь ответить» - 5%
«Я давно не был в отпуске».
Инженер-строитель, 37 лет, Благовещенск
«Затрудняюсь ответить. Забыла, что такое отпуск…»
Заместитель главного бухгалтера, 51 год, Смоленск
Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 25 марта – 5 апреля 2011 года
Исследуемая совокупность: менеджеры по персоналу и другие представители кадровых служб предприятий и организаций, ответственные за подбор персонала
Размер выборки: 1600 респондентов
Вопрос:
«Как Вы считаете, необходима ли адаптация сотрудникам, возвращающимся к работе из отпуска?»
Ответы респондентов распределились следующим образом:
| да | 50% |  |
| нет | 41% | |
| затрудняюсь ответить | 9% | |
Некоторые комментарии респондентов:
«Да» - 50%
«Желательно, всё же переход от отдыха к работе – это стресс, и если сотруднику помочь в этот момент, то и позитивного заряда от отдыха хватит на более долгий срок».
«Пару дней на «раскачку» определённо нужно».
«Нужно несколько дней, чтобы поделиться впечатлениями с коллегами, показать фотографии и влиться в рабочий режим».
«Особенно если в компании произошли какие-то существенные изменения, имеющие прямое отношение к работе данного сотрудника».
«Тем, кто возвращается из длительного отпуска, это нужно, чтобы осознать те изменения, которые могли произойти за время их отсутствия, но для этого достаточно 2-3 дней».
«После 28-дневного отсутствия достаточно недели для адаптации».
«Нет» - 41%
«Наши сотрудники находятся в отпуске, как правило, не более 14 календарных дней, поэтому адаптация им не требуется».
«Адаптация не должна занимать более 1-2 часов рабочего времени».
«Полдня на обмен впечатлениями и просмотр фото, далее – в бой».
«Затрудняюсь ответить» - 9%
«Если из ежегодного, то адаптация не нужна, не так они долго отсутствуют, чтобы за время отпуска растерять квалификацию. А если речь об отпуске по уходу за ребёнком, то у нас дается 2-3 месяца на адаптацию».
«Зависит от продолжительности отпуска. После 10-14 дней – не нужна, после декретного отпуска – обязательна».
«Зависит от того, кто и где этот отпуск проводил. Если серьёзная разница во времени между странами, то надо. Это зависит и от человека – некоторые раскачиваются неделю, но большинство включается сразу. Есть и те, кто и в отпуске на связи, таким даже 30 минут для адаптации не надо».
Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 25 марта – 5 апреля 2011 года
Исследуемая совокупность: менеджеры по персоналу и другие представители кадровых служб предприятий и организаций, ответственные за подбор персонала
Размер выборки: 1600 респондентов
Вопрос:
«Проводятся ли в Вашей компании мероприятия по адаптации сотрудников, возвращающихся к работе из отпуска?»
Ответы респондентов распределились следующим образом:
| да (в комментариях, пожалуйста, укажите, какие именно) | 5% | |
| нет | 89% | |
| затрудняюсь ответить | 6% | |
Некоторые комментарии респондентов:
«Да» - 5%
«Облегченная рабочая неделя. Неполный график».
«Руководитель проводит беседу с отпускником и замещавшим его сотрудником, информирует о произошедших событиях. Такое обсуждение позволяет сотруднику легче адаптироваться».
«Да, мы слушаем его рассказы».
«Зависит от конкретного подразделения. Для включения в работу проводится мини-совещание отдела, на котором проговариваются результаты работы каждого и отдела в целом за определённый период, а так же озвучиваются и обсуждаются задачи на следующий период и корректируются задачи, поставленные на год».
«В первую неделю у них более мягкий график работы».
«Сотрудники делятся впечатлениями первые два дня, совмещая это с работой. Обычно через два дня все втягиваются в работу, и всё идет как обычно».
«Снисходительное отношение».
«Не мучают первый день».
«Тренинги».
«Вводим в курс о произошедших в компании изменениях».
«Не наваливаем все скопившиеся дела сразу».
«Нет» - 89%
«К сожалению».
«Обычные приветствия, пожелания работать с новыми силами».
«Если за одну-две недели отпуска сотрудник теряется настолько, что не может сообразить, чем он занимался последние полгода, то с ним можно смело расставаться».
«Профи в своём деле адаптация не требуется».
«Сразу в бой».
«Затрудняюсь ответить» - 6%
«Мы с пониманием относимся к такого рода явлениям, как сниженная работоспособность сотрудников после отпуска».
Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 25 марта – 6 апреля 2011 года
Исследуемая совокупность: менеджеры по персоналу и другие представители кадровых служб предприятий и организаций, ответственные за подбор персонала
Размер выборки: 1600 респондентов
Вопрос:
«Какой совет для более лёгкой адаптации к работе Вы можете дать сотрудникам, возвращающимся из отпуска?»
Ответы респондентов распределились следующим образом:
«Максимально быстро включаться в работу» - 17%
«Больше и интенсивнее работать»; «Быстрее включаться в работу»; «В бой в самую горячую точку!»; «Ваши пациенты ждут Вас»; «Для того чтобы человек быстро вошёл в рабочий ритм, нужно его загрузить работой с первого рабочего дня».
«Постепенно входить в рабочий ритм, не перетруждаться» - 17%
«Включаться в работу постепенно, а не сразу в омут с головой»; «Начинать работать не спеша»; «Не браться за всё сразу»; «Не нагружать себя сразу всем, что пропустил во время отпуска»; «Не начинать работать сразу. Первые дня три прийти в себя и вспомнить, что такое работа»; «Не пытаться сразу сделать всю накопившуюся работу, а вливаться постепенно».
«Расставить приоритеты, заняться планированием» - 9%
«Сделать акцент на подробном планировании, распределении времени труда и отдыха в рамках рабочего дня»; «Запланировать грамотную передачу дел перед отпуском и принятие дел обратно»; «Набросать вопросник и разработать план действий на неделю»; «Составить чёткий план работы и придерживаться его».
«Получить информацию о произошедших изменениях в работе, компании» - 6%
«Расспросите коллег о том, что Вы упустили»; «Не полениться и расспросить всех, кто сможет что-то рассказать, что произошло в Ваше отсутствие»; «Ознакомиться со всеми документами, изданными в Ваше отсутствие»; «Поговорить с коллегами, узнать все подробности произошедшего за время отсутствия».
«Выходить на работу в конце рабочей недели» - 5%
«Выходить на работу в четверг или пятницу»; «Выходить из отпуска лучше в середине недели, тогда первая рабочая неделя будет короткой и будет время войти в ритм рабочих будней»; «Выходить из отпуска, например, в среду»; «Выходить не в начале рабочей недели, а ближе к концу – так проще влиться в рабочий ритм».
«Никакой адаптации не требуется» - 4%
«Адаптация не нужна»; «Всё естественным образом восстановится»; «Если работа любимая, то адаптация проходит быстро, а если нет, то никакой совет не поможет»; «Если у Вас сильный стресс в ситуации возвращения на работу из отпуска, то подумайте, хотите ли Вы и дальше работать в этой компании»; «Сотрудникам, любящим свою работу, адаптация не нужна. А не любящим – не поможет».
«Возвращаться домой заранее, за несколько дней до выхода на работу» - 4%
«Вернуться из отпуска за три-четыре дня до окончания отпуска и хотя бы вспомнить, кем ты работаешь»; «Вернуться из отпуска на 1 день раньше»; «Вернуться из отпуска хотя бы за 8 часов до выхода на работу».
«В последние дни отпуска настраиваться на работу» - 4%
«Находясь в отпуске, думать, что у тебя есть работа и рабочие дела»; «Психологический настрой»; «Готовиться к возвращению на работу ещё во время отпуска».
«Больше отдыхать, высыпаться» - 3%
«Пораньше лечь спать перед выходом на работу. Чтобы вся неделя не была как каторга»; «Хорошо выспаться перед этим»; «Восстановить режим».
«Поделиться впечатлениями об отпуске с коллегами» - 3%
«В первый рабочий день обсудить все впечатления, полученные в отпуске, и приступить к работе»; «Рассказать, как провели отпуск, поделиться эмоциями и впечатлениями»; «Торт для коллег».
«Сохранять спокойствие, не нервничать» - 3%
«Не нервничать!»; «Не отчаиваться»; «Не паниковать»; «Терпение и усилия».
«Первое время посвятить разбору накопившихся дел» - 2%
«В первые дни заняться «зачисткой» документации»; «Убраться на рабочем столе, пересмотреть все документы, выпить чашечку кофе – и за работу»; «В первый день после отпуска хотя бы элементарно разобрать электронную почту».
«Первое время работать в режиме сокращённого рабочего дня» - 2%
«Возвращаться к работе плавно, может быть, первые дни выходить на неполный день»; «Иметь сокращённый рабочий день»; «Первые два дня длительность рабочего времени не должна превышать 6 часов»; «Сокращённые рабочие дни в течение первой недели».
«Перед уходом в отпуск максимально завершить все дела» - 2%
«Тщательно поработать перед отпуском, закрыть все дела, тогда и возвращение будет лёгким»; «Чтобы легко выйти из отпуска, надо к нему готовиться заранее. Не оставлять «хвостов» перед уходом».
«В первое время стараться выполнять работу попроще» - 2%
«Начинать с более мелких дел»; «Не браться в первый же день за самые важные дела!»; «По возвращении из отпуска выстраивать работу так, чтобы сначала выполнять задачи попроще, а затем и посложнее»; «Сразу не браться за сложные дела».
«Начать планировать следующий отпуск» - 2%
«…Откладывать деньги на следующий отпуск»; «Запланировать новый отпуск»; «Очередной отпуск – не за горами»; «Вспомнить, сколько денег потрачено за время отпуска, и сразу в бой – зарабатывать на следующий отпуск, вот и вся адаптация».
«Другое» - 17%
«Сосредоточиться, быть внимательным»; «Заниматься спортом»; «Не брать отпуск!»; «Меньше отдыхать, разбивать отпуск»; «В отпуске интересоваться рабочими делами»; «Не злоупотреблять спиртными напитками в последний день отпуска»; «Привезти директору сувениры из отпуска, например, магниты на холодильник или бутылку виски»; «Взять новый проект или ещё до отпуска запланировать большое дело. А там всё само придёт»; «Взяться за творческие задания, дозировать рутину. Могут быть неожиданные результаты, так как из отпуска люди возвращаются, полные идей и новых впечатлений, их уровень созидания в этот момент очень высок, равно как и уровень бунтарства»; «Есть шоколад»; «Прочитать необходимые инструкции к работе»; «Чаще бывать в отпуске»; «Любить работу».
«Затрудняюсь / не хочу отвечать» - 18%
«Всё зависит от должности работника»; «Не могу ответить, никогда с такой проблемой не сталкивалась»; «Тут не может быть советов. Нужно смотреть по ситуации».
Источник: http://www.superjob.ru